Formación 100% Bonificada
Autocontrol y gestión de las emociones en el entorno laboral
SALUD MENTAL
Curso de aproximación a las claves para entender los procesos de alteración y relajación, así como proporcionar las herramientas para su control
Nos ayudará a tomar consciencia de cómo ciertos pensamientos o enfoques mentales nos provocan malestar, ansiedad y estrés. Aprenderemos a controlarlos y a gestionarlos.
- Reconocer y prevenir la alteración emocional.
- Influencia del entorno laboral en el bienestar personal.
- Capacitar a los participantes para mejorar el bienestar de todo el equipo.
- dotar de conocimientos y herramientas básicas que permitan afrontar con tranquilidad situaciones inesperadas, complicadas y conflictivas.
Explora nuestro curso sobre el manejo de la alteración y la relajación, diseñado para enseñarte a identificar y controlar los pensamientos que generan ansiedad y estrés. Aprenderás a mejorar tu bienestar y el de tu equipo laboral, además de adquirir habilidades para afrontar situaciones complicadas con serenidad y eficacia.
